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  在怀孕期间,腹部肌肉受增大的子宫影响,部分弹力纤维断裂称为腹直肌分离,腹直肌分离需要产后6-8周恢复,若分离在2指以上或高龄产妇,很难自行恢复,需要仪器辅助才能恢复。

  腹部锻炼不当会损伤肌肉,增加后背疼痛,而且会让小腹更难恢复平坦,严重者内部器官有可能移位、下垂、压迫膀胱、导致尿失禁。

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